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    On 09.04.2020
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    Ein unverkrampftes Herangehen an die Sache macht auch den Analsex am Ende aber um einiges unverkrampfter. Es gibt wohl kaum eine sexuelle Praktik, die so aufgeladen ist wie Analverkehr — am Anfang macht es deshalb Sinn, sich mit den einigen Mythen auseinanderzusetzen, die es rund um das Thema gibt.

    Die häufigsten Halb- und Unwahrheiten haben wir Euch im Folgenden zusammengestellt — und mit der Realität abgeglichen. Wir räumen auf mit unsinnigen Mythen über Analverkehr und erklären, wie es wirklich ist.

    Wahrheit: Analsex tut nur dann weh, wenn Ihr rücksichtslos und unvorbereitet rangeht. Wenn Ihr in der richtigen Stimmung seid, Euch entspannt, mit einem Finger oder einem Anal-Toy vorsichtig vordehnt und genügend Gleitgel nutzt, wird es nicht wehtun, sondern guttun.

    Achtung: Spucke ist kein Gleitgel! Wahrheit: Im Enddarm befindet sich Kot nur unmittelbar vor dem Stuhlgang.

    Wenn Du nicht das Gefühl verspürst, auf die Toilette zu müssen, ist Analsex hygienisch unbedenklich.

    Eine Dusche vor dem Analverkehr ist ratsam und wer wirklich sicher gehen will, kann eine Darmreinigung mit einer Analdusche vornehmen.

    Es kann aber immer mal vorkommen, dass trotz Reinigung Kot beim Analsex dabei ist. Bemerkt Ihr das, unterbrecht am besten, um Euch erneut zu reinigen oder macht für dieses Mal mit einer anderen Sexpraktik weiter.

    Wichtig: Darmbakterien können vaginale Infektionen hervorrufen. Bitte niemals vom Analverkehr direkt zu vaginalem Verkehr übergehen!

    Wahrheit: Die Verhüten mit einem Kondom ist wichtig! Übrigens trifft dies auch auf die Vagina zu.

    Von Hetero-Männern wird Analsex noch häufig damit verbunden, dass der Mann die Rolle der Frau übernimmt, die sonst anal penetriert wird oder eben die Rolle eines schwulen Mannes.

    Schwule wurden aber nicht mit speziellen Nerven geboren, die für das Analspiel bestimmt sind. Jeder Mann besitzt die gleichen Nervenbahnen am After und eine Prostata, die bei analer Penetration stimuliert werden können.

    Es gibt viele heterosexuelle Männer , die das Vergnügen der analen Stimulation entdeckt haben, und es gibt viele schwule Männer, die es ausprobiert haben und entschieden haben, dass es nichts für sie ist.

    Heterosexuelle Paare können beispielsweise auch die Rollen Wechsel und einmal Pegging ausprobieren. Soziale Normen und Erwartungen sind in ständiger Veränderung und Entwicklung.

    Sexuelles Stigma und was wir als einen akzeptablen und gesunden Teil unserer Intimität empfinden, sind Dinge, die glücklicherweise umgeschrieben werden können.

    Was ist problematisch an dieser Auffassung? Dieses sexuelle Gefüge sieht Männer in der dominanten Rolle, in der sie Frauen zu Aktivitäten im Schlafzimmer zwingen.

    Dieser kann aber selbstverständlich auch von Frauen als stimulierend und reizvoll empfunden werden und hat nichts mit oben genannter Unterwerfung zu tun.

    Glücklicherweise unterscheidet sich das tatsächliche Bild dessen, was Menschen in ihrem Schlafzimmer machen, von dieser allgemeinen Erzählung. Keiner muss sich dazu gezwungen fühlen.

    Habt Ihr Lust darauf, tut es — wenn nicht, dann nicht. Ob sie oder er Analsex gut findet, muss jede Person für sich selbst herausfinden.

    Einen reinen analen Orgasmus gibt es nicht. Da Anus und Sexualorgane aber nah beieinander liegen kann man quasi einen Zweite-Hand-Orgasmus bekommen, indem die empfindsamen Nervenenden am After und die Geschlechtsteile gleichzeitig stimuliert werden.

    Viele nehmen diese Stimulation als analen Orgasmus wahr. Jeder Mensch besitzt am Anus zahlreiche Nervenenden, die durch Berührungen stimuliert werden können, was viele Menschen als prickelnd empfinden und zusammen mit Masturbation oder vaginaler Penetration, den Orgasmus verstärkt.

    Alle Mythen aus dem Weg geräumt und Du hast Lust, Dich anal auszuprobieren? Egal ob Du Analverkehr erstmal alleine oder mit einem Partner zusammen versuchen möchtest — wir haben alle Tipps und Anleitungen, die Du dafür brauchst, anfangen mit der richtigen Vorbereitungen zu den besten Analsex-Stellungen bis zu den perfekten Toys für den Einstieg.

    Zur richtigen Vorbereitung für Analsex gehört: Vorsichtiges Vordehnen des Anus, Hygiene und Sauberkeit, das richtige Gleitgel sowie das Kennenlernen der eigenen Bedürfnisse.

    Hast Du noch keine Erfahrung mit Analabenteuern, dann entdecke zunächst im Alleingang das Spiel mit dem Anus und finde heraus, was Du magst.

    Lerne Deinen Körper kennen und taste Dich behutsam voran. Nur so findest Du heraus, was Du magst und was nicht, und ob das anale Spiel etwas für Dich ist.

    Der Anus ist nicht primär für den Sex vorgesehen, das wissen wir alle. Deshalb sollte die Region vor dem Sex vorsichtig vorgedehnt werden, um sich auf Analsex vorzubereiten.

    Das Vordehnen geht am besten mit einem Finger oder einem Anal-Toy. Eine Auswahl an anfängergeeigneten Anal-Toys haben wir Dir in unserer Übersicht zusammengestellt.

    Für ausreichende Hygiene beim Analsex genügt es in der Regel, sich vorher kurz zu duschen und die Region um den Anus zu reinigen.

    So vermeidet man unangenehmen Geruch und andere Überraschungen. Der After ist normalerweise relativ sauber, solange man keinen unmittelbaren Drang verspürt, auf die Toilette zu müssen.

    Sind seit dem letzten Toilettengang erst 2 bis 3 Stunden verstrichen, sollte etwas duschen oder baden für eine Reinigung genügen. Um auf Nummer sicher zu gehen, empfiehlt es sich mit einer Analdusche das Innere des Anus schonend zu reinigen.

    Das ist nicht nur hygienischer, sondern macht den Einstieg etwas geschmeidiger. Mit dieser klassischen Analdusche lässt sich der Anus im Handumdrehen auf den Analverkehr vorbereiten.

    Wir zeigen Euch Schritt für Schritt wie das geht. Gleitgel ist beim Analsex ein Muss! Geht also nicht sparsam damit um!

    Am besten geeignet sind wasserbasierte Gleitgele , da sie schonend für Haut und Schleimhäute sind. Es gibt darüber hinaus spezielle Anal-Gleitgele, die mit ihrer besonderen Formel länger Feuchtigkeit spenden.

    Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, Obst und Gemüse sind in der Regel reich an Ballaststoffen. Nichts essen vor dem Analsex, hilft nicht!

    Der Darm kann sich dadurch nicht reinigen. Für beide Situationen — anale Solo-Spiele und das Herantasten zu zweit — haben wir im Folgenden die passenden Tipps für den Einstieg zusammengestellt.

    Für das erste Mal Analsex alleine kann man es sich gerne in der Badewanne gemütlich machen. Das warme Wasser entspannt den Körper und die Muskeln.

    Mit den Fingern oder einem Anal-Spielzeug kann man sich nun langsam vortasten. Gerne bereits mit etwas Gleitgel.

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